잘하는 운동보다,
나를 이해하는
움직임.

운동 경험이 없다는 이유만으로 개인레슨부터 시작해야 하는 것은 아닙니다. 체험수업에서 설명을 이해할 수 있는지, 어려운 동작을 조절할 수 있는지, 수업 속도가 나에게 맞는지 확인하고 선택해보세요.

1:1 개인레슨은 원장이 직접 한 사람의 운동 목적과 움직임에 맞춰 설명, 반복 횟수, 쉬는 간격을 조절합니다. 4:1 그룹레슨은 최대 네 명이 함께하는 흐름 안에서 회원별 움직임 범위, 자세와 기구 저항 등을 조절합니다.

나이만으로 수업을 정하기보다 현재 운동 경험과 원하는 지도 방식을 함께 이야기해주세요. 체력, 설명 속도, 쉬는 시간에 대한 걱정을 상담과 체험에서 알려주시면 수업 선택을 상담해드립니다.

모든 분에게 적용되는 정해진 횟수는 없습니다. 기구와 동작에 대한 이해, 질문할 수 있는 편안함, 그룹수업의 흐름이 부담스럽지 않은지 등을 함께 확인한 뒤 선택합니다.

어떤 동작과 상황에서 불편한지 상담 때 알려주세요. 진료 중이거나 의료진에게 운동 관련 안내를 받았다면 그 내용도 전달해주세요. 필라테스 수업은 의료적 진단이나 치료를 대신하지 않으며, 통증이 있거나 운동 가능 여부가 불확실하면 먼저 의료진과 상의해주세요.

네이버 예약에서 필라테스하영 상담·체험을 문의하거나 010-8031-1736으로 전화해주세요. 이전 운동 경험, 운동 목적, 움직일 때 불편한 부분을 알려주시면 상담에 도움이 됩니다. 체험 비용과 가능한 시간은 예약 페이지 또는 상담에서 확인해주세요.

경기 성남시 수정구 산성대로 481 3층 302호에 있습니다. 남한산성입구역 4번 출구에서 302m입니다. 운영시간은 월요일부터 금요일 07:00~22:00, 토요일 10:00~13:00이며 일요일은 정기휴무입니다. 방문 전 수업과 상담 가능 시간을 예약으로 확인해주세요.